O quadro Saúde do Notícia da Manhã, desta terça(3), destacou os benefícios da atividade física no combate às doenças emocionais como a depressão.

Segundo estudos, os exercícios ajudam na liberação de substâncias no cérebro que auxiliam na redução do stress e da ansiedade.

O telejornal exibiu uma reportagem sobre o assunto, mostrando exemplos de pessoas que se sentem melhor se exercitando. Caso da fisioterapêuta Lina Oliveira, que faz aulas de zumba. “O que me motivou foi meu bem estar, minha saúde. Me sinto melhor no dia seguinte para trabalhar”, disse.

Outro exemplo é o da professora de zumba, Rita de Cássia, que teve depressão profunda com a morte do marido há 2 anos e 8 meses.

Rita disse que passou 1 ano e 3 meses com o problema e foi na corrida e na dança que se curou.